Валерия Маккуиллан
Учитель медитации, йоги и когнитивной терапии на основе практик осознанности
О Валерии
Валерия — сертифицированный преподаватель медитации, йоги, а так же когнитивной терапии на основе практик осознанности.
До получения сертификата от Yoga Alliance в 2016 году, она посвятила 18 лет практике ведической медитации. Основным стилем преподавания Валерии является виньяса йога. В медитации она специализируется на различных техниках включая тренировку внимания, конструктивные практики (маитри), практики осознанности, и трансцендентальную медитацию. Валерия так же преподает курсы MBCT-L (когнитивная терапия на основе практик осознанности на всю жизнь) и MBCT-D (когнитивная терапия на основе практик осознанности для депрессии).
Профессиональный опыт Валерии разнообразен и включает в себя работу в качестве регионального директора в группе компаний Аркадия Новикова. Так же Валерия занимала должность одного из первых членов совета директоров компании Bumble одновременно работая директором по маркетингу Badoo и генеральным директором приложения Huggle. В настоящее время Валерия занимает должность директора по маркетингу и члена совета директоров в компании Novomins, самой быстрорастущей копании производящей жевательные витамины в Великобритании.
Ее глубокий опыт и интерес к медитативным практикам и аюрведе, а также осознание того, как ее личная практика помогла справиться со стрессом на работе, вдохновили ее углубить свои исследования в области нейрофизиологии медитативных практик. Валерия использует эти знания и трансформационные инструменты йоги и медитации для помощи другим людям в достижении гармонии, управлении стрессом в личной и профессиональной жизни, а также для того, чтобы научиться находить радость в каждом дне.
Квалификация
-
Магистр Нейронаук ( Институт Психиатрии, Психологии и Нейронаук, King's College London)
-
Преподаватель когнитивной терапии на основе практик осознанности (MBCT-L, MBCT-D) (Oxford Mindfulness Foundation, Оксфорд)
-
Опытный Преподаватель Йоги (EYT) Yoga Alliance, Великобритания
-
Сертифицированный учитель медитации, Центр Веды
-
Член Британской Ассоциации Нейробиологов
Отзывы
VBalance Пилатес
Валерия совершенно потрясающе артикулирует объяснения, постепенно увеличивая интенсивность занятий. Объяснения настолько детальные что даже на начальном уровне во время анализа каждой базовой позы каждый мускул начинает дрожать. Обязательно вернусь еще!
Алиса
Валерия — одна из тех учителей, которые делают все возможное и невозможное. Ее уроки довольно требовательные, но так же очень действенные. Она уделяет большое внимание выравниванию и целостности асаны — ее знания биомеханики/анатомии не возможно сравнить ни с одним учителем которого я когда-либо занималась.
Я точно могу сказать, что занятия с Валерией значительно улучшили мою практику!
Анастасия
Йога с Валерией — это осознанная практика, где каждое движение — результат целенаправленной мысли. Она перфекционист с большим вниманием к деталям, которая уделяет личное внимание каждому даже через зум. Ее инструкции всегда четкие и точные. Занятия с ней могут вывести вашу практику йоги на совершенно новый уровень. Но самое главное, Валерия — преподаватель который вдохновляет и мотивирует вас ежедневно разворачивать коврик (если вы еще этого не делаете).